Wechseljahre – Veränderung & Neuanfang

Die Wechseljahre (Klimakterium) sind für viele Frauen ein sehr „wechselhafter“ Lebensabschnitt. Es ist eine Zeit, in der sich vieles verändert – körperlich, hormonell und auch emotional.

Die Hormonlage verändert sich allmählich. Dadurch kann sich der bisher vertraute Rhythmus des Körpers verändern. Die Monatsblutung wird unregelmäßiger, bleibt manchmal über längere Zeit aus und setzt dann doch wieder ein. Auch Stärke und Dauer der Blutung können sich verändern.
Gleichzeitig können Beschwerden auftreten, die vorher vielleicht gar nicht bekannt waren. Für manche Frauen beginnt eine Zeit, in der der eigene Körper plötzlich schwerer einzuschätzen ist.

Wenn der Körper aus dem Gleichgewicht gerät

Die hormonellen Veränderungen können sich auf ganz unterschiedliche Weise bemerkbar machen. Viele Frauen leiden unter Hitzewallungen und Schweißausbrüchen, innerer Unruhe, Schlafstörungen, Herzrasen, Schwindel, Erschöpfung oder Schwäche.

Auch Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Antriebsschwäche oder depressive Verstimmungen können diese Lebensphase begleiten. Manche Frauen bemerken Veränderungen an Haut und Haaren, beispielsweise trockene Haut oder Haarausfall. Andere erleben verstärkt Kopfschmerzen, eine veränderte Belastbarkeit oder das Gefühl, nicht mehr so richtig „bei sich“ zu sein.

Auch die Menstruation kann sich deutlich verändern. Die Abstände zwischen den Blutungen werden länger oder kürzer, die Blutung kann stärker, schwächer oder schmerzhafter sein. Manchmal vergehen mehrere Monate ohne Blutung, bevor die nächste Menstruation überraschend wieder einsetzt.
Diese Unbeständigkeit kann belastend sein. Gerade wenn mehrere Beschwerden gleichzeitig auftreten, kann das Gefühl entstehen, dass der eigene Körper nicht mehr so funktioniert wie früher.

Jede Frau erlebt die Wechseljahre anders

Die Wechseljahre verlaufen sehr individuell. Nicht jede Frau hat dieselben Beschwerden und auch die Intensität kann sehr unterschiedlich sein.
Für die eine Frau stehen Hitzewallungen im Vordergrund, während eine andere vor allem unter Schlafproblemen oder innerer Unruhe leidet. Bei einer weiteren Frau sind es Stimmungsschwankungen, Erschöpfung oder Veränderungen der Menstruation, die den Alltag besonders beeinflussen.
Deshalb ist es sinnvoll, nicht nur einzelne Symptome zu betrachten, sondern die persönliche Situation als Ganzes.

Homöopathische Begleitung in den Wechseljahren

In der homöopathischen Therapie geht es darum, das persönliche Beschwerdebild möglichst genau und individuell zu erfassen.

• Was ist am schlimmsten?
• Wie genau äußert sich die Beschwerde?
• Wann tritt sie auf oder wann wird sie stärker?
• Was belastet am meisten?
• Wie wird die Beschwerde empfunden?
• Was verbessert oder verschlechtert sie?

Auch die persönliche Lebenssituation und die Veränderungen, die mit dieser Lebensphase einhergehen, können bei der Anamnese eine wichtige Rolle spielen.

Aus der Gesamtheit dieser individuellen Merkmale ergibt sich das persönliche Beschwerdebild, auf dessen Grundlage die homöopathische Begleitung ausgewählt wird.

Veränderung darf auch Neuanfang sein

Die Wechseljahre sind ein natürlicher Übergang in eine neue Lebensphase. Trotzdem können die damit verbundenen Veränderungen sehr belastend sein.
Es kann eine Zeit sein, in der vieles neu sortiert wird: der eigene Körper, die eigenen Bedürfnisse, die Lebensweise und manchmal auch die Frage, was einem selbst eigentlich guttut.

Veränderung bedeutet einerseits Abschied. Veränderung kann aber auch Raum für etwas Neues schaffen.

Eine individuelle Begleitung kann dabei helfen, die eigenen Beschwerden bewusster wahrzunehmen und diese besondere Lebensphase aufmerksam und selbstbestimmt zu begleiten.

Hinweis: Sehr starke, ungewöhnlich lange oder neu auftretende Blutungen sowie Blutungen nach bereits zwölf Monaten ohne Menstruation sollten gynäkologisch abgeklärt werden. Auch neue oder starke Schmerzen sollten ärztlich untersucht werden.

Bild von Myléne auf Pixabay