Der Begriff „Burnout“ wird im Alltag sehr unterschiedlich verwendet. Gemeint ist meist ein Zustand ausgeprägter körperlicher und seelischer Erschöpfung, der sich häufig über einen längeren Zeitraum entwickelt. Oft gehen dem eine anhaltende Belastung, hoher Druck, ungelöste Konflikte oder das Gefühl voraus, dauerhaft zu viel leisten und funktionieren zu müssen. Auch wenn die eigenen Bedürfnisse über lange Zeit zurückgestellt werden, […]
Hochbegabung wird nicht immer früh erkannt. Gerade bei Erwachsenen kann die spätere Auseinandersetzung mit der eigenen Hochbegabung bisherige Erfahrungen in ein neues Licht rücken. Manche Menschen haben bereits seit ihrer Kindheit das Gefühl, anders zu denken, besonders intensiv wahrzunehmen oder Situationen schneller und umfassender zu erfassen. Gleichzeitig bleibt lange unklar, warum bestimmte soziale, berufliche oder […]
Ist der Darm lediglich ein Verdauungsorgan, in dem unsere Nahrung verarbeitet wird? Oder ist da viel mehr? Tatsächlich übernimmt der Darm eine Vielzahl wichtiger Aufgaben, die weit über die Verdauung hinausgehen. Neben der Aufnahme von Nährstoffen ist der Darm ein bedeutender Lebensraum für zahlreiche Mikroorganismen. Gemeinsam bilden sie das sogenannte Darmmikrobiom. Dazu gehören vor allem verschiedene Bakterienarten […]
Die Wechseljahre sind eine natürliche und bedeutende Lebensphase im Leben jeder Frau. In dieser Zeit verändert sich der Hormonhaushalt grundlegend und der Körper beginnt, sich auf einen neuen inneren Rhythmus einzustellen. Diese Umstellung kann eine Zeit des Wandels sein, in der sich körperliche, emotionale und auch persönliche Bedürfnisse verändern. Viele Frauen beschreiben diese Phase als eine Zeit, in der sich das bisher vertraute Gleichgewicht […]
Manchmal gerät das eigene Leben aus dem Gleichgewicht.Eine Trennung, ein Verlust, berufliche Überforderung, familiäre Konflikte oder eine Veränderung, mit der man nicht gerechnet hat – es gibt Situationen, in denen das bisher Vertraute nicht mehr trägt. Was zuvor selbstverständlich erschien, kann plötzlich schwerfallen. Gedanken kreisen, Gefühle werden intensiver und selbst alltägliche Anforderungen können zur Belastung […]
Die Wechseljahre (Klimakterium) sind für viele Frauen ein sehr „wechselhafter“ Lebensabschnitt. Es ist eine Zeit, in der sich vieles verändert – körperlich, hormonell und auch emotional.Die Hormonlage verändert sich allmählich. Dadurch kann sich der bisher vertraute Rhythmus des Körpers verändern. Die Monatsblutung wird unregelmäßiger, bleibt manchmal über längere Zeit aus und setzt dann doch wieder […]