Wunsch nach Kraft & Lebensfreude statt Burn-Out?

Wenn Du ausbrennst, muss Du lange sehr gebrannt haben!

Bereits länger bestehender Stress, eine generell hohe Leistungsbereitschaft, großer Ehrgeiz und andere dauerhafte Belastungen können in einem Burn-Out-Syndrom münden.

Hinweise auf eine beginnende Erschöpfungsdepression (= Burn-Out) sind beispielsweise Reizbarkeit, Vergesslichkeit, Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen und / oder Stimmungsschwankungen.

Geht die Erschöpfung bereits so weit, dass private Kontakte als Belastung empfunden werden oder normalerweise stabile Beziehungen zum Problem werden, ist es dringend an der Zeit professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Mündet die Belastungsphase bereits in körperliche Symptome wie beispielsweise erhöhten Blutdruck, Herzklopfen oder andere psychosomatische Reaktionen, ist professionelle Hilfe wirklich überfällig.