Für Bauchschmerzen nach dem Essen gibt es unterschiedliche Ursachen. Häufig sind es Nahrungsmittelunverträglichkeiten, welche dann zunächst schmerzhafte Blähungen verursachen, auch Flatulenzen genannt, durch übermäßige Gasansammlungen im Magen-Darm-Trakt.
Wenn die eigenen Kraftreserven dauerhaft erschöpft sind, liegt häufig eine längere Phase hoher Belastung dahinter. Menschen, die über lange Zeit sehr engagiert, leistungsorientiert und verantwortungsbewusst sind, können an einen Punkt gelangen, an dem die bisherigen Bewältigungsstrategien nicht mehr ausreichen.Ein Burn-out-Syndrom entwickelt sich meist nicht plötzlich, sondern entsteht schleichend durch anhaltenden Stress, hohe Anforderungen und fehlende […]
In den Wechseljahren vollzieht sich eine Zeit des körperlichen und mentalen Umbruchs. Die Hormone fahren Achterbahn, und dadurch entstehen eine ganze Reihe körperlicher und seelischer Beschwerden und Veränderungen. Viele Frauen werden von den einsetzenden Veränderungen und Symptomen regelrecht überrollt. „Soll das wirklich alles gewesen sein?“, – fragen sich viele nach aufreibenden Jahren zwischen Kindererziehung, Berufstätigkeit […]
Das sich der Darm über eine gesunde Ernährung „sehr freut“, ist inzwischen so ziemlich jedem bekannt. Doch wer kennt auch die drei größten „Feinde“ der Darmflora?Dauerhafter Stress, Kummer & BelastungssituationenArzneimittel wie Antibiotika, Kortison, Schmerzmittel & Co.Einseitige ErnährungErste Anzeichen sind oft Verdauungsstörungen wie Verstopfung, Durchfall oder Sodbrennen. Werden diese über einen längeren Zeitraum ignoriert, können Schlafstörungen, […]
Frauen erleben Ihren Monatszyklus sehr unterschiedlich. Der Zyklus kann zu lange, kurz oder unregelmäßig sein. Starke, schwache oder schmerzhafte Blutungen kommen sehr häufig vor. Begleiterscheinungen wie Stimmungsschwankungen, Kopf- oder Rückenschmerzen, Müdigkeit und Heißhunger können für die Betroffenen sehr belastend sein. Zum Erstgespräch gehören das Beschreiben der monatlich auftretenden (…)
Menschen werden durch unterschiedliche Einflüsse aus dem seelischen Gleichgewicht gebracht. In der Folge finden sich ständige Reizbarkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Kopf- oder Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Verdauungsprobleme, sozialer Rückzug bis hin zu depressiver Verstimmung. Besonders häufige Themen in meiner Praxis sind: schwierige Beziehungen chronische Erkrankungen persönliche oder berufliche Belastungen besondere Lebensabschnitte- und Lebenskrisen…