Achtsamkeit für die entspanne Verdauung Ein stressiger Alltag kann schnell mal über den Kopf wachsen. Stress wirkt sich gerne belastend auf Körper und Geist aus. Häufig reagiert der Verdauungstrakt mit Bauchschmerzen, Blähungen, Völlegefühl und Stuhlunregelmäßigkeiten. Magen-Darm-Beschwerden zählen zu den häufigen Gesundheitsthemen in meiner Praxis. Hierbei beobachte ich, dass mangelndes Stressmanagement und psychische Belastung eine häufige […]
Es gibt viele Gründe, warum unser Organismus einen gesunden und erholsamen Schlaf vermissen lässt. Guter Schlaf ist wichtig, denn auf Schlafmangel folgen Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und Konzentrationsverlust. Alles wird zu viel, Körper und Geist werden kraftlos und schlapp. Zu erledigende Dinge werden verschoben, schlechte Laune breitet sich aus. Es mangelt an Energie um etwas mit Schwung […]
Der Zustand tiefer emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung wird als BurnOut bezeichnet. Der Begriff „Erschöpfungsdepression“ ist ein Synonym. Was genau ist eigentlich mit BurnOut gemeint? Wodurch unterscheidet sich das Beschwerdebild von einer anderen Erschöpfung oder einer Depression? Erstaunlicherweise ist sich selbst die Fachwelt noch uneinig was ein Burnout ganz genau ist. Klar ist jedoch Folgendes: […]
Die Wechseljahre (Klimakterium) sind häufig ein sehr „wechselhafter“ Lebensabschnitt für die betroffenen Frauen. Die sich verändernde Hormonlage beeinträchtigt deutlich die Lebensqualität und die Seele gerät bei vielen aus dem Gleichgewicht. Viele Frauen leiden auch unter innerer Unruhe, Schlaflosigkeit, Herzrasen, Hitzewallungen, Haarausfall, Schwindel, Schwäche, Reizbarkeit, Antriebschwäche, depressive Verstimmungen und Menstruationsbeschwerden. Die Homöopathie kommt nach individueller Symptomenlage […]
Dr. med. Samuel Hahnemann begründete vor über 200 Jahren die Homöopathie. Er bezeichnete die Lebenskraft als das Ordnungsprinzip, welches uns gesund erhält. Ist diese Lebenskraft verstimmt, so Hahnemann, dann wird der Mensch krank. Ziel einer homöopathischen Behandlung sei es, diese Lebenskraft, eben das gesunde Gleichgewicht des Organismus und damit das Wohlbefinden des Menschen wiederherzustellen. Eine […]
Homöopathie leitet sich aus dem Griechischen ab: „homoios“ bedeutet „ähnlich“ und „pathos“ ist das „Leiden“. Wortwörtlich genommen heißt Homöopathie also „ähnliches Leiden“. Die homöopathische Behandlung setzt sich aus dem Ähnlichkeitsprinzip und dem Reiz- und Regulationsprinzip zusammen. Bei richtiger Anwendung ermöglicht das Ähnlichkeitsprinzip die Wahl einer passenden homöopathischen Arznei, welche einen Reiz für eine dadurch resultierende […]